gainer dobry

-jak masz mało kasy to zainwetsuj w diete ja marijo napisał! , i jak będziesz miał coś więcej floty to pomyśl nad jej uzpełnieniem ! polecam : tani i dobry gainer mass xxl treca ! D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Kreatyna to zależy od tego ile ćwiczy ,ale wcześniej niż po 6 miesiącach to raczej nie ma sensu brać. Mass xxl-gainer brać można od razu ,ale kluczem do sukcesu jest dieta i dobry trening. W przeciągu tygodnia? Raczej żadnego efektu:)

Kanapki z serem nie są dobrym i pełnowartościowym posiłkiem, na którym zbudujesz porządną masę mięśniową. Jeśli zależy ci na dobrej masie nie możesz jeść tak jak do tej pory, musisz mieć wszystko dokładnie policzone i zaplanowane. Gainer - jedzenie w prochu, przy twojej wadze spokojnie dostarczysz te węglowodany z pokarmu więc jest ci zbędny, [...]

Witam, Przede wszystkim musisz pamiętać, że odżywki nie zrobią za Ciebie wszystkiego i nie możesz zapomnieć o dobrze zbilansowanej diecie masowej, która będzie tutaj podstawowym czynnikiem warunkującym Twoje postępy. Jeśli jednak dietę i trening masz dopięte, to myślę, że ten zestaw znacznie ułatwi Ci robienie dobrej masy. Pytasz, co by tu [...]

Whey gainer 4000 Olimpa bardzo dobry skład. Cena też niezła.

O co wam chodzi ? On mowi ze ma diete wiec jezeli nie ma to oszukuje samego siebie wiec nie podwazajcie jego zdania ! Dobry gainer to freak mass a co do diety skoro masz 70 kg a chcesz wiecej to Twoja dieta musi byc ustalona na wage ktora chcesz otrzymac np masz 70 cel to 80 wiec trzymaj diete dla osoby ktora ma 80kg i jak kierujesz sie dieta [...]

SWG 4000 dobry gainer ale sasiad chyba nie wie w jakim celu sie z niego korzysta

To skoro gainer będzie lepszy to jaki mi polecacie ? chce jakiś dobry mogę wydać 100+ zl

Omega 3 tak jak kolega wcześniej sie wypowiadał: byle taniej Olimp Lecytyna, nie brałem nie mam zdania... Zma narazie sobie odpuść, kup sobie jakieś dobre witaminki KA 2x2 ok Mass XXL dobry gainer, nie szukaj na siłe jakiś lepszych rozwiązań Pozdro

Jaki gainer byłby dobry na początek?

Trochę zboczyliśmy z tematu. W każdym razie, staraj się jeść sporo i zdrowo i będzie o.k. Ewentualnie dokup właśnie jakiś dobry gainer albo bulka i pij jak nie będziesz mógł dobrze zjeść. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-30 21:48:38

[...] jak ma date warzności czy moze dłużej lub krócej? To zalezy jaki supel Mysle ze te w kapsach moga lezec tyle ile maja waznosci i to samo ma sie do odzywek typu bialko/gainer/carbo. Natomiast problem jest z kreatyna. Jesli sie zbryli i brylki nie rozwalaja sie od lekkiego dotkniecia to jest do wyrzucenia. 2. czy olimp kreatyna 1000 (ta w [...]

vitalmax tanszy,ultimate chyba jednak troche lepsze.twój wybór mass xxl to dobry gainer.bedzesz zadowolony ja bym wybrał tauryne.2-3 tabs do kazdej porcji kreatyny białko wpc - kieruj sie ceną np.sp80 olimpa lub extensor 80% bcaa mozesz odpuscic.aminki sa w gainerze i w białku

[...] trening, to już na treningu nie będzie zbyt komfortowo. Po za tym, chodzi tutaj nie o katabolizm, tylko dostarczanie odpowiedniej ilości kcal. Jeszcze 1.5-2h to jest max według mnie. Spróbuj ten posiłek zjeść później lub w tą przerwę wrzuć jakiś gainer. Chociaż przed treningiem imo proch to nie zbyt dobry wybór. Ale cóż, jeśli nie ma wyjścia...

-Glutagenix 250 kap - z BioGenix (po przebudzeniu , po treningu i przed snem po 5 tabletek) - nie bralem wiec nie napisze -3D Protein 1500g - Trec (przed snem 30g) - nie jest to dobry wybor, lepiej rano jesli juz albo przed/po treningu-Whey Gainer 4000 2000g - Olimp (miedzy posilkami 2xdziennie po 50g) - duze masz te braki w diecie -Creatine [...]

I chciałbym spożywać gainer OLIMP GAIN BOLIC. Jak myslicie to dobry pomysł??

Wiem co to gainer, jego zadaniem jest uzupełnienie diety o białko i węglowodany. Z creatine to sie pomyliłem miało być 3 kapsułki rano i 3 po treningu, co do gainera to jaki dobry, niedrogi polecacie? Diety nia mam zbytnio wymyślnej bo w roku szkolnym ciężko ją przestrzegać poprostu staram się jeść więcej białka, tłuszczów, węglowodanów: serki [...]

tak Gainer Mct jest bardzo dobry choc ja osobiscie polecam SWG4000 olimpu

Bardzo dobry gainer. Bierze się go min.200g dziennie w kilku porcjach. jedna porcja to 60-80g. Bierz najlepiej do sniadania 60g , do drugiego sniadania 60g , 80g po treningu i jeszcze 1 lub dwie porcje do posiłków. POZDRAWIAM

"Wg mnie dobry gainer" "Sam osobiscie nie bralem" sprzcznosc